BETACAROTENO: PARA FICAR COM A COR DO VERÃO!

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BETACAROTENO: PARA FICAR COM A COR DO VERÃO! (Imagem: arquivo pessoal)

 

Olá meninas, andei um pouco sumida, mas foi por motivos muito bons. Já estava com saudades de retornar com as matérias #dicasdapri.

Então vamos lá, hoje estou com uma dica maravilhosa sobre o Betacaroteno em cápsulas.

Por conta da minha correria de fotos e parcerias, confesso que não tenho mais tempo para tomar sol, aliás agora nem é época para bronzear não é mesmo? Como estou sempre viajando e fotografando, gosto de manter o bronzeado no inverno fazendo o bronzeamento artificial.

E para ajudar a acelerar essa cor, estou voltando a tomar o Betacaroteno manipulado em cápsulas.

Segundo a farmacêutica Ivanei Mazza, O betacaroteno é um pigmento carotenóide antioxidante e natural. Precursor da Vitamina A ele é encontrado nos alimentos da cor laranja, combate os radicais livres, estimula o sistema imunológico e ajuda a manter altos níveis de anticorpos. O betacaroteno é essencial para a saúde de todos os tecidos do organismo, auxiliando no rejuvenescimento da pele e favorecendo o bronzeamento. Por isso ele é tão consumido durante o verão.

Como nem todo mundo consegue consumir altos níveis de betacaroteno apenas com a alimentação, as pessoas recorrem as cápsulas pela facilidade. Mas elas não devem substituir os alimentos que contém betacaroteno, como a cenoura, beterraba, manga, mamão papaya, damasco, abóbora, batata-doce, pêssego e as verduras escuras como brócolis, espinafre, couve, agrião etc. Eu sempre consumi alimentos ricos em betacaroteno por gostar mesmo, e sim, eles dão um help no bronze, mas para quem é muito branquinha, a dose precisa ser maior para realmente o corpo reagir.

O betacaroteno neutraliza os radicais livres, inclusive o oxigênio singleto, o radical mais agressivo que temos no organismo. Ele é super seguro para quem precisa suprir as carências de vitamina A no organismo. Por ter a cor alaranjada, ele ajuda muito na resposta da melanina quando exposta ao sol. Por isso, é ótimo para o bronzeado.

A vantagem de tomar betacaroteno é que o bronzeado aparecerá mais rápido (e vai demorar mais para desbotar). Ao mesmo tempo, ele blinda o DNA celular dos danos causados pelos raios UVA e UVB.

– O composto ainda favorece o brilho da pele e dos cabelos e melhora a elasticidade da pele. A dose recomendada são 15 mg diárias – diz Mazza, farmacêutica e proprietária da Única Farmácia de Manipulação.

Bronzeado bonito e saudável! Quem não quer não é mesmo meninas? Se você tem a pele sensível ao sol, o betacaroteno pode te auxiliar. Ele previne queimaduras e deixa a pele com bronzeado bonito e uniforme. Lembre-se: esse produto não dispensa o uso de filtro solar. Uma alimentação saudável é capaz de fornecer a quantidade necessária de betacaroteno para o corpo.

Visite regularmente um médico e um nutricionista de sua confiança. As informações contidas neste site são meramente produzidas com profissionais ligados ao assunto com o intuito de orientação complementar.

DICAS PARA MANTER O BRONZEADO

  1. Para conseguir um bronzeado uniforme, bonito e sem descascar, a dica é tomar sol aos poucos. Dessa forma, a pigmentação da pele aumenta de forma gradual sem causar problemas à pele.
  2. Para um tom de bronzeado bonito, vale a pena ingerir legumes e frutas de cor vermelha, laranja e amarela, ricos em betacaroteno. Ou optar pelas cápsulas de Betacaroteno.
  3. Tome banho frio! A água quente resseca a pele, o que pode deixá-la ainda mais sensível e com propensão a descascar. Sempre após o banho de piscina ou de mar, uma boa ducha joga pelo ralo a salinidade da água do mar e a química da água da piscina, fortes fatores que facilitam o descascar da pele.
  4. Com a exposição ao sol, é normal que a pele resseque um pouco. Procure manter a pele bem hidratada com o uso de cremes e óleos de banho.
  5. A pele precisa estar bem hidratada antes e após tomar sol. Mantenha o corpo sempre hidratado ingerindo bastante líquido.
  6. Proteger a pele do sol é fundamental, até mesmo para quem quer conquistar a cor bronzeada perfeita. Quem pensa que dias nublados e abafados não prejudicam a pele, está enganado. O mormaço causa queimaduras que facilitam a perda do bronzeado.
  7. Complementar o bronzeado usando autobronzeadores é uma bela forma de reforçar a cor do verão quando não estiver mais na praia ou piscina.
  8. Se você puder, deve escolher tomar sol antes das 10h ou após às 16h. Além disso, evite ficar exposta ao sol durante muito tempo. Uma hora por dia é o ideal.