Tag: treino

Mirassolense fatura Top 1 na categoria “Estreantes Bodybuilder” no Montalvão Classic (foto: arquivo pessoal) O mirassolense Humberto de Campos Ortega Sales faturou o prêmio máximo na categoria “Estreantes...

Olá gatonas!! Hoje o vídeo é mostrando minha rotina alimentar (que nem sempre é fitness hehehe) e também meus treinos da semana. Espero que vocês gostem, não esqueça de deixar o likee. Gostaria de enviar...

  Na noite de sexta-feira, 2, pelo menos 200 moradores do condomínio Village Dahma I, localizado em Mirassol, participaram da reinauguração da academia local. A cerimônia aconteceu no salão social de convívio e contou com...

Olá meninas!! Quando o assunto é musculação feminina, muitos mitos envolvem essa questão. O vídeo de hoje é sobre um treinamento que eu adoro fazer, “membros superiores”.   https://www.youtube.com/watch?v=xtTBBk0LwOI&feature=youtu.be   Além de um corpo muito mais bonito e...