Receita fitness de creme de abacate com whey protein, além de ser uma opção de sobremesa deliciosa e super fácil de fazer, tem muitos benefícios para a nossa saúde.
O abacate é um alimento rico em vitamina E, sais minerais, gorduras saudáveis para o coração, vitaminas e propriedades antioxidantes. Tem bons índices de gorduras boas, que aumentam o colesterol bom do corpo.
Além disso, se você é daqueles que sofre ao pensar em fazer uma dieta para emagrecer, porque não deseja ficar longe dos doces e sobremesas que tanto ama, saiba que existem boas chances de que você esteja sofrendo à toa.
Raramente tenho vontade de comer doce, mas quando isso acontece, faço essa receita que é rápida e prática de fazer. Confira abaixo esse delicioso mousse proteico.
Ingredientes:
120 g de abacate.
3 scoop de Whey Protein (sabor baunilha ou a sua preferência).
1 colher (chá) de óleo de coco.
5 g de nibs de cacau (opcional) para decorar.
Água.
Modo de Preparo:
Bata no liquidificador o abacate, whey proteín e o óleo de coco. Adicione água aos poucos,para permitir uma consistência cremosa.
Reserve numa travessa e leve ao congelador até ficar parecido com um sorvete. Ao servir, acrescente para decorar os nibs de cacau.
Vale a pena investir nesse mousse!
Visite regularmente um médico e um nutricionista de sua confiança. As informações contidas neste site são meramente produzidas com profissionais ligados ao assunto com o intuito de orientação complementar.
Bjks
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