Olá meninas!! Quando o assunto é musculação feminina, muitos mitos envolvem essa questão. O vídeo de hoje é sobre um treinamento que eu adoro fazer, “membros superiores”.
Além de um corpo muito mais bonito e equilibrado, esteticamente os exercícios dos membros superiores torna a musculatura muito mais resistente às lesões, além de é claro, deixar o corpo muito mais harmônico, uniforme e visivelmente proporcional de um corpo atlético.
O consultor online e personal training Elias Fernando de Paula, mostra no vídeo a maneira correta de executar o exercício. Viste regularmente os profissionais de saúde e nutricionista de sua confiança. Esse site possui conteúdo meramente orientativo e complementar.
Bjks
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